Organisation : bien se préparer pour les examens

Les examens arrivent à grands pas ? Pas de stress. Avec une bonne organisation et une bonne méthode de travail, la réussite est assurée ! 

La période des examens joue un rôle déterminant. Pour cela, elle nécessite d’avoir une préparation complète. Il est important de fournir du travail, oui, mais sans négliger sa santé. Voici quelques conseils pour trouver l’équilibre parfait pour diminuer le stress et se rendre confiant aux examens. 

RÉVISIONS EFFICACES

Au niveau de l’organisation des études, il est très important de s’y prendre en avance : planifier les révisions, s’exercer en transformant son cours sous forme de quizz avec ou sans outils numériques (différents sites conseillés et gratuits : Qruiz, Quizlet, Studizy). Pour encore mieux retenir son cours et se rassurer, le fait de travailler en groupe et de réciter son cours à quelqu’un permet de confirmer cet apprentissage fourni. 

Si ce sont des révisions de dernière minute, alors il est important de se munir d’applications pour avoir une méthode d’apprentissage plus rapide, même s’il est difficile de réviser dans la pression. Il existe cependant différentes méthodes efficaces connues pour les révisions : 

• La méthode Pomodoro, idéale pour travailler la concentration, consiste à diviser les tâches et à travailler par intervalles de 25 minutes sans distraction. 

• La Répétition Espacée, popularisée par Anki et Quizlet, s'oppose à l'apprentissage intensif en une seule fois. Le principe est de revoir l'information à des intervalles précis : très fréquents au début, ils s'allongent au fur et à mesure que la mémorisation se consolide.

• La méthode Cornell, une méthode de prise de notes à base de ses connaissances pour se tester. 

• Le Mind Mapping, création de carte mentale pour développer la réflexion. 

• La Matrice d'Eisenhower, idéal pour l’organisation, priorisation des tâches en fonction de l’importance portée, du plus urgent au moins urgent. 

De plus, si vous aimez travailler accompagné d’un fond sonore, il existe de nombreuses playlists et plusieurs podcasts disponibles sur différentes plateformes telles que YouTube, Deezer, Apple Music et Spotify. Il est également possible de réviser à partir de podcasts mis en ligne spécialement conçus pour l’apprentissage, celui de Radio France notamment propose différentes catégories de contenus. 

PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ 

Le deuxième élément essentiel auquel il faut porter une grande importance pour se sentir bien et prêt le jour de l'examen concerne la santé et le bien-être. Ce n’est pas à négliger. 

Une alimentation et une hydratation adéquates : Il est impératif de ne négliger aucun repas. L'alimentation constitue votre source d'énergie, vous apportant la vitalité et la motivation nécessaires à un travail efficace. Une hydratation suffisante doit également être assurée.

L'importance des pauses : Accordez-vous des pauses régulières et constructives. Votre cerveau requiert du temps pour assimiler et enregistrer les informations. Il est recommandé de s'aérer, même brièvement (10 minutes), entre deux sessions de travail, afin de libérer votre esprit.

Le maintien du lien social : Évitez l'isolement. Préserver une vie sociale est bénéfique pour le moral.

Un sommeil de qualité : Un sommeil réparateur est fondamental. Un bon sommeil améliore significativement les capacités de mémorisation.

Bon courage pour vos révisions ! 👏

Article rédigé par : BOULOGNE Marie

Publié le : 01/12/2025